埼玉県在住 26歳 女性の健康法「リナグリーン21がおすすめ!」

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あなたはどのような健康法を日々取り入れていますか?

わたしは水素水を飲むようにしています。

皆さん、それぞれ色々な健康法があることがアンケート調査の結果で分かりましたので、今回はみんなの健康法についてシェアしたいと思います!

埼玉県在住 26歳・女性 Aさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1痩せすぎず、太りすぎていない体型が保てているか。心にストレスを溜め込まないようにする。

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1リナグリーン21

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1日頃からバランスのよい食事と適度な運動を心がけています。痩せすぎても太りすぎてもダメだと考えているので、食事は三食しっかり食べて、また意識してウォーキングをしたり、休みの日には体を動かすようにしています。自炊していると、ついつい同じような献立だったり、自分の好きな食べ物ばかり食べてしまいがちですが、ネットで調べるなどして食事にも変化をつけるように心がけています。仕事などで忙しく、どうしても外食が続いてしまったりするときはあまり意地を張らずにサプリメントに力を借りたりしています。こうすることによって「今日も野菜あんまり食べられなかった」などというストレスからも解放されました。運動は、体型維持、精神的なリフレッシュ、体力づくりと色々な点にとても効果があると感じています。もともと学生時代から運動は好きでしたが、動くことによって、仕事のストレスも汗と一緒に流れて行くし、体力もついて仕事もここ1番の時に頑張れている気がします。これからもあまり無理をし過ぎず、健康維持をして行きたいです。

 

健康や美容やダイエットについての口コミサイトも載せておきます!

⇒健康・美容・アンチエイジング・ダイエット!みんなの口コミ!

 

 

お読みいただきありがとうございました!

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